分离有家的小三是一个复杂且敏感的问题，涉及多个方面的考量。下面是广州市调查公司一些建议，希望能帮助你应对这一困境。

首先，要认识到小三现象的背后往往涉及到多种原因，包括但不限于婚姻内部的沟通问题、情感缺失、生活压力等。因此，要深入了解婚姻中出现的问题，寻找并处理这些问题，才是根本解决之道。

接下来，可以采取以下步骤来尝试分离小三：

一、保持冷静和理智

在面对小三的问题时，首先要保持冷静和理智，不要情绪化地处理问题。情绪激动和失控的行为只会让事情变得更加复杂，甚至可能加剧矛盾。因此，要冷静分析情况，理性地制定应对策略。

二、加强夫妻之间的沟通

沟通是解决问题的关键。夫妻之间应该坦诚地交流彼此的想法和感受，找出婚姻中的问题所在，并共同寻找解决办法。通过加强沟通，可以增进彼此的理解和信任，从而削弱小三对婚姻的破坏力。

三、提升自我价值和魅力

小三往往是因为某些方面的吸引力而介入别人的婚姻。因此，提升自己的自我价值和魅力，是防止小三介入的有效手段。可以通过学习新知识、培养新技能、保持健康的生活方式等方式来提升自己的魅力。

四、采取适当的法律手段

如果小三的行为已经严重侵犯了你的权益，可以考虑采取适当的法律手段来维护自己的合法权益。但在这之前，最好先咨询专业律师的意见，以确保自己的行为合法合规。

五、借助社会和家庭的支持

在分离小三的过程中，不要孤军奋战，可以寻求社会和家庭的支持。家人、朋友、心理咨询师等都可以为你提供情感上的支持和建议。他们的支持和理解可以帮助你更好地应对困境，走出阴影。

此外，还有一些具体的建议可以参考：

设定明确的界限：与小三保持适当的距离，避免任何形式的接触和交流。这有助于减少情感上的纠葛和依赖。

培养健康的生活方式：注重饮食、运动和休息，保持身心健康。这有助于增强自信，提高应对困难的能力。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法单独应对小三的问题，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你更好地应对困境。

最后，需要强调的是，分离小三并不是一件容易的事情，需要付出努力和时间。同时，也要保持足够的耐心和信心，相信自己能够克服这一困境。最重要的是，无论结果如何，都要尊重自己和他人的感受和选择，以和平、理性和成熟的态度面对问题。

总之，分离有家的小三是一个需要综合考虑多个方面的问题。通过加强夫妻沟通、提升自我价值和魅力、采取适当的法律手段以及借助社会和家庭的支持等方式，可以逐步削弱小三对婚姻的破坏力，实现分离小三的目标。同时，也要保持冷静和理智，以和平、理性和成熟的态度面对问题。

参考资料：http://www.gzscw.net/news/74.html